El ejercicio ayuda a mejorar el estado de ánimo y a liberar la tensión. Durante estos días en casa por la cuarentena, tanto psicólogos como nutricionistas acentúan que es fundamental hacer ejercicio a diario para obtener todos sus beneficios físicos y mentales. Estas rutinas de ejercicios están diseñadas para que puedas divertirte y sentirte bien.
Docentes:
Angelo Fabián Pollastrini
Duración: 30 hs.
Duración del curso: 30 Horas